酵素 ダイエット

酵素ドリンクでダイエット中

1人目出産後はすぐに戻った体重が、2人目の産後は全く減ることがなく、危機感を持った私はダイエットをスタートしました。
授乳中はすぐお腹がすくので食欲もりもり!結局、その食欲を授乳が終わってからも抑えることができなかったのが一番の原因だと思います。

 

色々とネットで検索してみて、一番はじめやすいと思ったのが「酵素ドリンク」のダイエットでした。
私には完全断食は無理だと思ったので、まず朝食だけ酵素ドリンクに置き換えてみることにしました。

 

最初の数日は朝食抜きでお腹がすいてしまったのですが、徐々になれはじめお昼まで空腹を感じずにいられるようになりました。
大体朝に食べていたのが、トーストと砂糖入りのコーヒーだったのでその分だけのカットでも1か月で3キロのダイエットに成功しました。

 

私は便秘体質だったのですが、酵素を飲み始めてからお通じがよくなったのも痩せることができたポイントだと思います。
目標体重まではまだまだですが、これからは夜置き換えに変えてみたりして無理なくダイエットを続けていきたいと思います。